从去年八月开始，睡眠状况就一直在变差。

从前的入睡平均时间都是五到十分钟，可谓是“沾床着”，几乎是一个躺下就立刻睡着了。最近这一年，不断增加到二十至三十分钟，有时甚至长达一个小时。这让我很不爽！

在这些躺下却没睡着的时间碎片里，大脑就像是不受控的电影放映机和高速自问自答机器人，不断播放白天和过去的记忆画面的同时，也在分裂成若干个不用的人在大声讨论各种话题。最可恶的是，这些声音竟然各个逻辑清晰、引人入胜，惹得我不得不专心听他们说什么，竟然愈发精神了！真可恶啊！

实际上，我这两三个月的入睡时间点已经渐渐往前推到零点附近了，比往日平均数提前了大约三十五分钟，总体睡眠时长也从六个小时逐步拉回到七小时左右的水平。可明明睡眠状况是在改善的，为什么入睡越来越困难了呢？

到底是什么在困扰我？

我很想知道。