上午阵痛的频率在10分钟左右，每次约30～35秒，现在阵痛的频率是4～5分钟，每次约1分钟。小叶刚才在运用瑜珈的方法调节呼吸和疼痛。效果很好。

医生刚刚给做了指检，宫口已开一指，宫颈也开始往回拉了。终于有确切的进展了！